新闻详情

青少年的自卑心理是如何产生的?

发表时间:2024-02-28 08:41

   自卑心理是指由于个体对自我评价不当而造成的一种消极的情绪体验。自卑心理是普遍存在的,每个人都或多或少存在一定的自卑心理。

   社会比较是造成自卑心理的重要原因,它是指个体在进行自我评价时用他人作为衡量的标杆来对自己进行等级评定的过程。很多时候社会比较的发生是自动的,不需要意识控制。在进行社会比较时,个体喜欢和等级比自己高的个体进行比较(即上行社会比较),从而寻找差距,达到自我进步的目的。在这个过程中,个体的预期会对个体情绪产生影响。当个体预期这一差距将来不会缩小或消除时,很可能会做出“自己不如他人”的评价,从而产生消极情绪,形成自卑心理。

   此外,青少年长时间浏览社交类APP(如朋友圈、微博、小红书等)上的内容也可能会间接造成自卑心理。个体喜欢和相似性高的人进行社会比较,这种相似性指的是与比较对象相关的属性上的相似。举例而言,在进行某一科目的成绩(比较对象)比较时,个体倾向于和同年级(相似性)而非其他年级的同学进行比较。社交类APP的性质及其背后的技术运作使得个体更容易看到与自己在某些方面相似的个体发布的内容,从而增加了青少年在某方面与对方进行比较的可能。青少年在社交类APP上看到的内容通常是他人精心挑选、过度美化的内容,当青少年浏览到这些内容时,与之相关的属性上的相似性便会促进青少年个体与对方进行这方面的比较,从而产生上行社会比较,进而有可能使青少年出现自卑心理。

   因此,青少年应增加对比较行为的意识监控,减少比较频率,尽量少与在某些方面明显优于自己的人进行比较。此外,青少年也要控制好使用社交类APP的强度,从而间接减少自卑心理。


分享到:
友情链接
——