寒假过后变“笨”了

现象：几个同学一碰面，都唉声叹气地：怎么这么快就开学了，觉得还没玩够，感觉没有休息似的，浑身的细胞都很疲乏…… 很多家长和老师发现，一些孩子在长胖同时，新学期一开学变“笨”了。   
       原因：前进小学心理教师潘丽英老师：放假了，孩子们的胃工作的时间没了点，吃了正餐，吃零食；眼睛也挺幸福，电视、电脑、游戏，色彩丰富。寒假里孩子们的快乐很多，令人兴奋的事情很多，所以神经处于兴奋的状态所占的比例比较大，这样神经系统就不平衡了，所以，当要开学时，孩子们都感觉比较疲乏，使得相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态。
       解决方法：
       前进小学心理教师潘丽英老师：人的神经的兴奋与抑制水平交替进行，回归本位，我们才会从身体上和心理上感觉舒适。就像我们的呼吸，不能总是吸气不呼气，也不能总是呼气不吸气，只有有规律的兴奋和抑制交替进行，才能达到平衡。
1、自然过渡法。按时作息，一到两周回归本位，继续战斗。
2、快速过渡法。问自己几个问题：
一：我要什么？然后郑重的写下来。
二：现在我需要做什么？也把答案写出来。
三：这样做我得到的是什么