青少年常见心理问题改变对策

1、构建包容社会氛围，培养多元人才

    在社会整体的环境上，我们应该塑造一个更加包容的社会氛围，减少青少年内心不必要的压力。比如说社会当中应该减少以成绩作为评判青少年学生成功与否的唯一标准这样的论调.让青少年学生能够根据自身的特点，多元化的发展，快乐的成长学校虽然相对社会来说更纯净，但是学生依然是生活在社会当中，社会中的各种意识形态都会影响到学生的心理认知。包容的社会氛围内容很宽泛，比如对学生的评判不再唯成绩论对于学生的爱好不再限制在狭小的范围里。比如有些学生爱玩游戏，并且对游戏有天赋，那么应该鼓励他们深入钻研，这与体育竟技有相似之处。只有先给予青少年包容，才能够在这种环境下教会他们自律，从而成长为多元的人才。

2、加强家庭心理干预，调控易变情绪

   在青少年时期，家庭仍然是一个人内心的避风港，因此青少年的家庭成员应该多多与专业的心理咨询人士沟通，获得相应的心理辅导技能，在家庭当中对于青少年出现的心理问题倾向进行及时的干预。

   其实青少年学生在平时出现心理问题大多数情况下都是比较容易被察觉的，父母只要足够细心观察，就能够发现端倪。问题在于很多时候父母没有意识到一些情绪上的变化是由于心理有问题，或者父母有意逃避这种问题。如果父母能够学习一些简单的心理学知识，及时地察觉孩子情绪变化与心理状况的关系，那么很多心理问题可以在初期得到解决。具体的方法，比如家长要先学会抚慰孩子情绪，当孩子情绪变化激烈时先对孩子表示理解，然后让孩子平静下来。接着要能够通过简单的心理学知识来判断孩子大概出现了哪种心理问题，然后还要仔细地询问孩子原因，了解孩子内心的想法。最后再将自己询问到的信息及时与老师和专业的心理咨询机构沟通，获得更多的帮助。这样家庭才真正起到了调节青少年心理问题的关键作用。

3、正确认知青春自我，实现内心强大

    青少年时期，人们的自我意识不断增强，对外界的认知也在不断强化，在自我与外界的冲突之下，青少年的内心会变得极其敏感。而人的成长是必然要经过这个时期的，想要真正的走向成熟，就必须要实现内心的强大。因此在这个时期，家庭学校社会都要尽自己所能帮助青少年通过正确的方法认识自己，了解自己的定位，同时也能够以正确的目光去看待外部的世界了解自己与他人之间的差异。在这种合理的调控下，让青少年能够在这段时间逐渐锻炼自己的内心，接受自己的不足，也接受他人比自己强大的地方。通过这种内心的调控，逐渐走向成熟。

    青少年时期一个人的生理和心理都在经受着很大的改变。因此在这段时间里青少年的心理状况也会有急剧的变化，如果引导不及时，青少年的心理问题可能会累积成更加严重的隐患，伴随其一生的发展。因此学校家庭社会都具有责任，要对青少年的心理状况进行合理的疏导，从而帮助青少年更好的接纳自己，认识社会，走向成熟，获得更好的成长。