雄县第一小学开展毕业班考前排压主题班会活动

发表时间：2018-08-20 17:01

“珍惜时间自信面对”
——记雄县一小举办考前排压心理班会活动

2018年6月19日上午，雄县一小对全体毕业班学生举行了“珍惜时间，自信面对”为主题的考前焦虑心理疏导主题班会。活动以个体干预为切入“点”，调整心态缓减压力，个体疏导分解焦虑；以团体辅导为辐射“面”，团体辅导理性认识，有效复习积聚能量。
具体活动内容如下：
一、毕业班考前焦虑前期调查、排查临近期末考试，毕业班有的学生可能会认为考试是一件平常的事，可以轻松地对待，但有的学生可能会产生浮躁、紧张、忧心等考前焦虑心理特征，导致其不能静心、潜心学习，这就会直接影响孩子们的心理健康，更不利于调动个人的积极性和智力潜能，考出好成绩。6月19日雄县小学针对毕业班考前焦虑问题展开调查，二次排查，基本掌握毕业生考前心理情况。
二、六年级考前焦虑排压团体疏导活动课《相信自己》
针对排查情况，我校组织了排压团体心理活动课《相信自己》

此堂团体辅导活动课旨在使学生树立自信心，发现自己更多的优点，建立理性的自信系统，找到自信的依据，在“相信自己，我能行”的心理暗示下，实现自我肯定，自我鼓励，从从容容的面对毕业考试步入初中生活。游戏“不倒森林”环节孩子们特别兴奋，开始前预设游戏难度，大部分同学都觉得不难，只有六名同学认为有困难。第一次，认为有困难的同学首先来做游戏。大家顺时针边喊口号边传递“大树”，“我能行！一二三，换！”结果有的“大树”倒下了。再逆时针传递“大树”，“森林”基本都躺下了。孩子们笑声尖叫声不断，认识到相信自己的重要。第二次是分小组游戏。大家总结了第一次游戏的经验，按老师的口令传递“大树”，有的组合作的非常默契“森林不倒”，有的组听不清口令行动不够统一“森林”不见了。同学们在游戏中体会团结合作发挥自我的乐趣。第三次是淘汰游戏，三分之一的孩子参加游戏，“大树”倒下的同学，把“大树”郑重的交给另一名不认识的同学，无形中受到担负责任、融入新集体、认识新朋友的教育，做好小学到初中新环境的过渡。
（三）个案咨询
针对学生目前心理压力，从学业、考试、家庭、个人理想等四方面进行的详细的分析，同时给出了建设性的解压方法，一手做好复习工作，一手做好学生考前心理疏导等有效措施，培养学生从容应考、沉着面对、勇于挑战的能力，力争让他们顺利完成小学学业，成为成绩优秀、心理健康的合格小学生。
本次活动深受学生和家长欢迎，家长纷纷咨询求助，希望有效地利用排压疏导活动减轻孩子的心理压力，让孩子增强自信，最大限度地开发自己的潜能，从容应考超常发挥。

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